第一動: 上身左轉45度朝向7點半方位. 帶動右掌軸轉手心對內, 並向左下方盪進, 在左胸前橫肱環抱低掤, 左掌先以原體位隨身向左後方盪動, 然後稍向左外展開約20公分.
第二動: 左腳提離地面約20公分, 左擺15度對8點半方位. 身手原位不動.
第三動: 身軀向右旋轉, 帶動兩掌暨左腿, 循平面圓圈線路隨身一同轉進, 同時提起右腳跟, 用腳掌前端立地支柱全身爲圓心, 直向右側旋動, 由8點半方位而北經東轉到4點半方位共歷230度, 左腳尖落地, 向4點半方位直踏, 右腳跟右轉210度落地, 腳尖對5點半方位. 兩掌亦對前下方4點半方位斜伸平下腹.
第四動: 身軀移轉左腳負重坐實, 先用左腳跟向東轉進著地, 同時腰胯右轉135度朝向西方. 右腳就原地屈膝提起腳跟, 先由腳尖點地轉向8點半方位後, 再右移數公分向西, 仍用腳尖點地. 同時左腳跟亦提起右轉90度落地, 使腳尖對7點半方位. 帶動兩掌依上弦斜半圓弧線, 隨身擺向右上方, 順勢從西方盪起, 正對前方 (西) 齊胸窩平伸, 手心對下.
第五動: 躬腰含胸收臀提舉右腿, 伸直腳尖, 先横過左膝, 對7點方位斜舉, 續從左側上舉循下弦縱半圓弧路線, 以髀關節爲支點, 提腿乘勢用腳尖或腳背, 連續踢觸前伸的雙掌, 然後沉降到右肩寬線上一步, 用腳掌著地.