第五十三式: 十字擺蓮

分解爲2動 (劈面掌轉十字擺蓮) 

第一動: 身軀退回右腳仍向東坐實, 並提左膝使腳尖順勢伸直點地虛支. 左掌 (腕) 背以原體位輕托在右肘端下面不變. 但右掌於原體位隨身平胸抽回時, 軸轉翻掌向下. 

第二動: 身手原體位不動, 充分含胸弓腰收臀, 右肱俯掌前伸, 保持與橫肱的左掌成十字交叉姿勢不變. 提左腳循縱半圓弧線繞從右側浮升, 又回向左側橫擺, 乘勢用腳尖或蹠背踢觸平胸前伸的右掌. 然後伸到左側原踏肩寬線上一步, 仍用腳掌著地直踏.