第一動: 身軀平移右腳負重坐實, 並右轉60度朝向1點半方位, 同時右手鬆開腕肘和肩關節, 隨身盪動右轉, 先曲肘垂上臂, 並垂掌平肱. 此時鬆開掌指關節, 使五指自然捏合成爲右勾手, 停於右胸乳前約10公分. 鬆開左肩關節, 左掌依縱弧線自然沉降左腿前隨身向右側擺進, 並趁勢以手心對上横抄到右腹前方10公分, 懸垂上臂橫肱仰掌, 使手心和右勾手上下相對. 左腳原地平踏虛支.
第二動: 坐實右腳稍下沉, 身驅中直左轉105度對10點方位, 提左膝腳跟向上提起, 膝胯原位不動, 右勾手從原空位直向1點半方位平伸, 右肘微曲稍下垂, 腕高不過肩部. 左掌原體位隨身移轉.
第三動: 提起左腳横向左側西方伸出一步, 在左肩寬線上落地, 向正西直踏, 身驅及手臂原空位不變.
第四動: 身驅移進左腳成弓步, 並轉向9點半方位. 左肘原體位不變, 左掌隨身帶向左上方 (西), 循象限弧形路線前進, 伸向9點半方位, 掌心始終斜對本人面部. 右勾手保持原體位不變.
第五動: 腰胯左轉15度正向西方, 帶動右腳尖向左弧轉60度對10點方位使後脛勁起, 左掌被腰胯帶動, 翻轉手心正對前 (西) 下方, 右勾手原空位不變.