第一動: 續前勢向西坐實左腳, 上身含胸左轉30度對8點方位. 放鬆肩肘關節, 使兩掌隨身帶動從原體位稍沉降平肱盪回偏向7點半方位, 到兩肘端接近兩脇爲止.
第二動: 腰身含胸右轉90度對11點方位, 帶動兩掌循縱弧路線沉降下垂隨身橫過腹前, 轉向右側趁勢依左弦縱弧路線盪起, 右掌由右外側盪到右肩上前隅, 握拳向內斜豎, 高與耳平, 拳心對北, 拳眼朝左下方, 肘臂平肩. 左掌隨身向右盪到腹前, 左肘靠近左腰脅, 握拳平肱伸向正前方, 拳心對右下方, 拳眼朝右上方, 和右拳眼互相遙對.
第三動: 身軀平移右前腳成弓步, 並左轉75度對西方, 帶動右拳先隨原體位到達右腳後, 續向右前方盪出約8公分, 拳高不過額, 肘高不過肩, 拳頭斜對8點方位, 拳心反朝11點方位, 拳眼向左下方. 左拳隨身平肱盪向正面伸出約15公分, 高約齊腹, 肘彎不宜太伸直, 左右兩拳眼互相遙對.