第一動: 腰身左轉75度對6點半, 帶動左手臂下沉再向東上方盪起, 覆掌曲肘斜伸, 高不過腋. 右掌原空位隨肩向前微伸.
第二動: 身軀正直回向右轉120度向10點半, 先鬆肩右臂下沉, 左臂隨身盪向右前上方, 屈右膝, 左腿下蹲15至20公分, 右腳尖順勢蹺起, 並隨身弧轉向北方. 左掌原體位繼續向右橫擺, 當上臂轉到9點半時須鬆開肘關節, 使得左掌趁勢繼續盪向北, 掌心朝右後下方, 右掌隨肩腰右轉並下沉而帶動軸轉翻掌向上, 止於左腹胯前, 手心對左上方, 與左手上下交叉.
第三動: 提右腳伸向1點半, 膝彎展直, 在左腳跟斜後方45度斜交肩寬線的1點半方位用腳跟著地.
第四動: 坐實左腿下沉約10公分, 右腳尖向1點半落地平踏, 身軀向右腳平移弓步坐實, 並右轉45度向北方, 然後帶動左腳尖弧轉60度向11點半, 右掌原體位隨身右轉, 順勢向右上方盪進, 仰掌斜伸1點半方位, 高不超過額. 左掌從原空位隨身垂直沉降, 到左胯前離腿約20公分處, 向左前下方覆掌斜伸, 左掌垂直地面恰與兩腳位置成三角形.