第一動: 身軀退回右腳坐實. 兩掌隨身沉降於胸前, 手心翻轉對上, 左掌自然沉降到右腕上交腕相叠, 手心翻轉對上.
第二動: 身軀右轉135度向北方. 左腳尖隨腰胯亦右轉135度對北方, 兩掌隨身帶動向右側, 高約平胸窩.
第三動: 身軀移左腳負重坐實, 並提右膝點地繼續右轉60度向1點半方位. 同時以右腳尖點地, 兩掌在原空位, 由於身驅移轉稍向胸前左側移動.
第四動: 身驅隨勢右轉45度向東方, 胯向2點方位. 提起右腳伸向右後側4點半方位一步, 先用腳跟著地, 腳尖直踏向3點半方位, 是爲便於承接下一姿勢, 故與前面三勢不同.
第五動: 身驅向右前腳平正移進成弓步, 胸肩右轉對3點半方位, 胯被牽制暫對2點半方位, 帶動左腳尖弧轉30度對1點方位. 右肱被帶向4點半方位前上方盪起, 斜肱右掤, 掌心轉對胸窩, 高約齊頸, 肘臂高不過肩. 左掌初以原體位不變, 等候右肱在下方盪出後, 左掌再隨身帶起, 翻掌斜對右腕, 向4點半方位跟蹤盪進.
第六動: 腰胯右轉朝向4點半方位, 帶動左腳尖弧轉60度對東方, 右肱以原體位向右外上方翻轉, 趁勢斜掤齊額, 手心斜對右外5點半方位. 左掌隨身跟蹤右腕轉進4點半方位, 兩掌應隨身盪動, 但左掌應在右肱下方剛剛送到右膝上方爲止, 不得超過右腕而突出.