第一動: 續前勢身軀移退右後腳坐實, 兩肘原體位帶回, 鬆持肘關節, 牽動兩掌向下沉降, 務使平肱與退坐後腳一同達到, 肘彎內角止於140度, 指尖對西, 掌心對下, 左腳原地虛踏.
第二動: 腰胯坐實右腳, 肩胸轉向北方. 左腳尖隨腰一同向右轉對北, 肩腰身帶動右掌作斜弧線向右上方展開伸對2點, 高約平額. 左掌原空位平肱伸展不變, 有如大鵬展翅狀.
第三動: 身軀重心回移左腳坐實, 右腳尖原位提膝點地不動, 右腳跟隨身向左弧轉45度, 向北方直踏. 右掌原空位掌根隨身收回. 左掌亦被帶動平肘轉肱送向右前, 右掌亦相對平肘朝左前, 左右相向如同大抱合, 兩肘彎大於直角, 恰在兩腿肩上外方.
第四動: 坐實左腳並下沉10公分, 同時右腳平地收回, 在右肩寬線上平行直踏虛支, 鬆持兩肩, 兩掌隨身沉降, 並腕部交叉抱合於胸前, 左掌在內, 右掌在外, 掌心對內.