第二十三式: 左金雞獨立

分解爲2動 (蛇身下勢轉左金雞獨立) 

第一動: 右腳尖著力伸展, 右腳跟離地以推使重心前移坐實左腳, 左膝超過腳尖3寸以上, 左掌原空位肘彎隨身稍伸展, 右掌隨身向前稍提. 

第二動: 左腿保持高度負重坐實, 身軀向西趁勢豎正. 同時右腳隨身提起, 屈膝平腿, 腳尖下垂. 右手隨身帶動上舉到胸前豎肱立掌, 手心朝左, 肘膝上下相對. 左掌也隨身沉降, 懸垂左腿旁, 指尖對下, 掌心朝後 (東方).