第一動: 身軀移退左腿負重並左轉變成坐步, 右腳尖順勢稍蹺離地面. 兩拳隨身帶動, 伸指變掌, 依左右相對斜半圓弧線, 從額前向兩側平肩分開伸展, 然後鬆沉降落在下腹前方環抱相交, 一開始掌心先對外, 慢慢軸轉對下, 左右相對各畫一半圓軌跡, 降落在腹臍前方約10公分, 兩掌相對順勢翻轉向上, 兩腕交叉成斜十字狀, 右手在下, 左手在上, 此時兩手隨腰左轉45度朝東方.
第二動: 身軀右轉90度對南方, 下蹲約10公分, 同時右腳尖隨身向右弧轉對南方平踏, 兩掌原體位隨身右轉.
第三動: 身軀向南低移右腳負重, 同時全身再下蹲約30公分, 右腳屈膝平腿, 左腳屈膝下沉 (如欲跪狀), 左膝離地面約10公分, 左腳跟自然離地近乎直豎. 兩掌保持原空位高度 (約齊鼻部), 隨身前伸平進, 肘彎約成135度.
第四動: 身體上升恢復正常姿勢高度. 左腳隨身提起, 伸展膝彎移到左側東方一步處, 用腳尖伸直暫對4點半方位點地. 兩掌原體位 (指尖齊鼻) 略向內收回, 隨身對南方上舉.
第五動: 身驅左轉60度朝向4點方位, 左腳跟隨身向右弧轉45度, 使腳尖轉正對東方點地, 稍屈膝, 但使腳掌跗節伸直. 右掌在原空位順勢對外方(南方) 翻轉. 左掌原體位隨身轉到左側, 平伸上臂, 斜豎肱部, 掌緣對東方, 掌心對南, 左肘端垂直對正左膝.
第六動: 左腿和膝彎保持原狀, 用髀關節爲支點, 使全肢向東方提舉踢出, 腳尖離地約50公分爲度. 鬆開兩肘關節, 左掌依象限縱弧線向東降落, 曲肘平伸，右掌向7點半方位伸展, 曲肘斜豎.