第一動: 身軀右轉90度朝南方. 帶動右拳循半圓縱弧線, 先由左側方盪起, 由上向右側7點半方位降落, 伸指側掌平肱, 掌心斜對4點半方位. 左掌隨身盪向右上側方, 伸指變掌橫肱對7點半方位, 約在右胸前20公分處掌心斜朝右後下方. 左腳跟隨身適度左轉.
第二動: 加強右腳坐實, 提左腳伸向左後方1點半方位一大步落地平踏. 身手原體位不動.
第三動: 身軀低移左腳負重, 並左轉135度朝向1點半方位, 右腳尖隨身向左弧轉90度對2點半方位成左前弓步. 帶動兩掌從右下方沉降, 一同循尖圓縱弧線向左上方1點半方位盪起, 兩腕在胸前約30公分處作十字交叉斜掌平伸, 右掌在上, 手尖對12點半方位, 手心對10點方位, 左掌在下, 手尖對2點半方位, 手心對5點方位, 外掌緣均對前下方.
第四動: 左腳坐實獨支身體中定不動, 提右腳屈膝收回, 平腿懸空, 腳尖垂下. 兩掌交叉內轉屈肘朝胸, 收回到胸前20公分處.
第五動: 身軀右轉60度朝向3點半方位. 左掌以原空位順勢軸轉向外, 手心對2點方位, 當身體轉動後, 即豎掌留在左後側. 右掌原體位隨身轉到右側, 斜豎掌緣對4點半方位, 手心對1點半方位. 右肘右膝隨身轉向4點半方位, 上下垂直對正, 同時右腳尖勾起向上懸空對4點半方位.
第六動: 接前動右腳鬆弛膝關節, 使腳跟朝前方4點半方位伸展蹬出, 動作時應使膝節原空位不變, 並使腳掌隨脛部向前擺出, 即成蹬腳, 高約離地50公分爲適當. 兩肱趁前動餘勢, 鬆開肘關節, 使右掌向4點半方位倒落, 曲肘平肱, 肘彎約160度. 左掌向11點方位伸展, 肘彎約110度, 曲肘斜豎. 於是兩肱對稱保持身體均衡.